特定非営利活動法人 親子体操連盟さいたま市・川口市・蕨市・八潮市 楽しい!健康!親子で楽しむ“親子体操”

食育

   ↑  2010/02/11 (木)  カテゴリ: 未分類
先日、食育についてのお話を聞く機会がありました。
そこで聞いたお話をしようと思います。

「食」という漢字は、「人」と「良」に分けられるそうです。
食事は、人間にとって良いものという意味。
脳に栄養がいき、健康な体をつくり、心を満たしてくれる
とても大切なもの。


最近は、子ども達が学校で野菜を作り、それを収穫して、
給食で食べるそうです。
野菜を育てる大変さ、収穫の喜びも味わえるようです。
1年生は芋、2年生は大根。

1ヶ月に2回噛み噛み献立があり、よく噛む必要のある豆類や
小魚などの給食もあるようです。

健康に良い、また脳に良い食品をご存知ですか?
『まごたちわ やさしい』です。
聞いたことありませんか?
kid's news(2009年12月5日発行)にもあります。

ま・・・豆、豆製品
ご・・・ごま
た・・・タマゴ
ち・・・チーズ、ヨーグルト、乳製品
わ・・・わかめ、海藻類
や・・・野菜類
さ・・・魚
し・・・しいたけ、きのこ類
い・・・いも類

さあ、きょうの食事、何にしよう・・・。
家族みんなで楽しく食べよう!
これも大事だそうですよ。

おかざき

(記事編集) http://www.oyakotaiso.com/blog-entry-88.html

2010/02/11 | Comment (-) | Trackback (0) | HOME | ↑ ページ先頭へ |
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